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2016-10-11 13:56

[导读]: 通过之前的文章,孕妈妈已经知道了萝卜具有预防孕期感冒的功效了.那么,孕妈妈有没有想到了什么美味的萝卜食谱呢?接下来,将要为你介绍一道,一起去看看吧.

通过之前的文章,孕妈妈已经知道了萝卜具有预防孕期感冒的功效了.那么,孕妈妈有没有想到了什么美味的萝卜食谱呢?接下来,将要为你介绍一道,一起去看看吧.

我们之前以已经讲过了,萝卜对于预防孕期感冒有很好的功效。那么,接下来小编就要为各位孕妈妈介绍一种萝卜食谱,我们一起去看看吧。

素炒萝卜丝的做法

材料:白萝卜450克

配料:香葱1根约15克、姜10克、盐1/2小匙约3克、糖少量、鸡精少量、水100ml、食用油2大匙(30ml)

制作方法:

1,将白萝卜洗净去皮,切成(或者刨成)细丝,葱切葱末,姜切姜末;

2,炒锅烧热,倒入花生油烧至6成热(手放在油上方能感觉到明显的热气),放入葱末、姜末炒出香味;

3,放入萝卜丝翻炒,使萝卜丝变软变透明;

孕期食谱 素炒萝卜丝的做法 

4,加入水,转中火将萝卜丝炖软,待锅中汤汁略收干,加入盐、糖和鸡精调味,翻炒均匀;

5,出锅装盘,用葱丝装饰即可。

温馨提示:白萝卜色白,属金,入肺,性甘平辛,归肺脾经,具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津,利尿通便的功效。但不适合脾胃虚弱者,如大便稀者,应减少使用,还有值得注意的是在服用参类滋补药时忌食该品,以免影响疗效。

总结:怀孕期间,除了以上的这道素炒萝卜丝,孕妈妈可以自己多多发掘一些新的萝卜食谱,多多吃,就可以很好地预防感冒的哦~

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