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2016-10-10 16:49

[导读]: 欧美女星和超模们不是在健身,就是在去健身的路上,随便怎样照,都是曼妙身姿活力十足

骑车

骑车

骑车不但能减肥塑身,还能产生令人心胸开朗、精神愉悦的荷尔蒙。

Alessandra Ambrosio

Alessandra Ambrosio

AA为我们示范了什么叫随时随地运动起来!在阳光照耀下,躺在草地上,比室内健身更贴近大自然!

身材紧实

身材紧实

以亚洲普遍审美来讲,《生活大爆炸》女主佩妮可算是“胖”姑娘。可你看人家,充满健康活力,身材紧实。千万别以为只有羸弱才是美。

Karlie Kloss

Karlie Kloss

天生修长纤细的kk都在坚持不懈的锻炼,你还在犯懒吗?如果和kk一样是偏瘦的女生,可以重点做力量练习,有些肌肉整个人会好看许多哦。

KendallJenner

KendallJenner

紧实的双臂、平坦的小腹,只要坚持练习,你也可以拥有金小妹这般迷人的体态。

KendallJenner

KendallJenner

运动leggings最能勾勒腿部线条。充满力量感的大腿和纤细的小腿是终极目标。

reese

Reese

Reese为我们示范了非常标准的慢跑姿态,跑步的时候用嘴巴辅助呼吸,一定不要边聊天边运动哦。

Rosie

Rosie

Rosie的身材应该是最符合亚洲审美的,健美而不壮,虽然有肌肉却依旧看起来修长纤细。

Rosie

Rosie

多少女生都希望自己拥有这样的身形,瘦而不单薄。赶快找个私教,定制属于你的健身计划吧。

Taylor

Taylor

Taylor的身材就跟超模一样完美。不喜欢跑步的女生,在阳光下听着欢快的音乐徒步,也是不错的选择。


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